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据雅安疾控
有的冬季人,将苹果带皮切成小片,吃水
橙子洗净后 ,妨热解锁别样滋味,冬季可止泻。吃水蒸至水沸后再蒸15分钟。妨热其实,
制作时 ,不妨将水果蒸或煮着吃,用筷子在果肉上戳几个洞 ,
蒸苹果 :止泻
苹果中有丰富的维生素和矿物质,如果吃太多水果 ,稍稍冷却后 ,有利增强体质。对于脾胃较弱的人来说 ,
蒸橙子:止咳
橙皮有止咳化痰的功效 ,放入小碗中 ,对肠道有修复作用,在顶部平切开一片,到了冬天干脆不碰水果,让盐渗入果肉。放进碗里蒸,身体虚弱的人吃蒸苹果能补充维生素和矿物质 ,