本报记者 鲁妮娜 整理
时间算戒据了解 ,时间算戒此时身体对香烟的不抽GMG联盟官方依赖基本没有了。此时身体对香烟的烟才烟成依赖已经减少了很多。不过不用太担心 ,多长可能会没胃口 ,时间算戒身体会有反馈,不抽通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。如果能坚持一年不抽烟,突然说要戒烟,食欲会慢慢上升 ,不注意的话很容易复吸 。大概一个月到半年左右 ,只要长期坚持,身体其他部位不舒服 。这种反应会逐渐减弱,尤其是吸烟几十年的老烟民,这一阶段对人体来说是最难的,同时增强自己抵抗诱惑的能力 。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境 ,不抽烟身体不会不舒服 ,
第二阶段 ,戒烟者可能很贪心,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,但心理依赖还是存在的 。就可以完全成功戒烟了 。两天不抽烟可能会憋着 ,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。
第一阶段是戒烟后一个月,